かれいのおろしあん

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セントケアで好評をいただいているレシピです!

材料(2人分)

  • かれい・・・2切
  • 塩こしょう・・・適量
  • 片栗粉・・・小さじ2
  • 小麦粉・・・小さじ2
  • キャノーラ油・・・大さじ1
  • だいこん・・・100g
  • 水・・・1/2カップ
  • 和風だし・・・小さじ1/2
  • しょうゆ・・・大さじ1/2
  • みりん・・・小さじ1
  • 塩・・・少々
  • 水溶き片栗粉・・・適量
  • みつば・・・10g

 

 

作り方

1.かれいに塩こしょうをまぶして下味をつける

 

レシピ2

 

2.片栗粉と小麦粉を合わせて、かれいにまぶす

 

レシピ2

 

3.フライパンに油をしき、②を並べて焼く

 

レシピ3

 

4.両面に焼き色がついたら、蓋をして弱火でじっくり焼き、中まで火を通す

 

レシピ4

 

5.大根をすりおろして、大根おろしにする

 

レシピ4

 

6.水、和風だし、しょうゆ、みりん、塩を合わせて火にかけ、
沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつけ、あんを作る

 

レシピ4

 

6.器にかれいを盛り、あんをかけ、大根おろしをのせて、三つ葉を飾る

 

 

 

 

ポイント

和風のあんをかけることで、のどごしの良い一品になります
みつばの代わりにねぎなどでもOK!

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