※写真は一人分です。
お手軽でダマにならないホワイトソース作りで、具材を変えて色々なグラタンにも応用してみてください☆彡
材料(2人分)
- サラダチキン ・・・1P(100g)
- マッシュルーム水煮・・・40g
- 玉ねぎ ・・・1/4個
- 牛乳 ・・・300㏄
- 小麦粉 ・・・大さじ2
- コンソメ顆粒 ・・・小さじ1弱
- パン粉 ・・・大さじ2
- サラダ油 ・・・大さじ1
- 粉チーズ ・・・適量
作り方
1.フライパンに油をひき、パン粉を炒める。
2.玉ねぎは薄くスライスし、サラダチキンは適当な大きさに割く。
4.3に牛乳とコンソメ顆粒、サラダチキン、マッシュルームを加えて、ヘラで馴染ませるように加熱し、しっかりととろみをつけて器に盛る。
5.4に粉チーズと炒めたパン粉をまぶす。
ポイント
小麦粉は炒める前の玉ねぎの表面につけることで、ダマになるのを防ぐことができます!
また、玉ねぎにまとわせた小麦粉が焦げるとブラウンソースになってしまうので、玉ねぎは出来るだけ薄くスライスすることで早く火が通り、白いソースに仕上がります☆
【関連レシピ】
*濃厚!人参クリーム豆腐グラタン(介護食)
*サラダチキンde青のりマヨ和え(減塩)
*長芋のふわふわグラタン(介護食)
*中華風、鶏がゆ(介護食)
*タンパク質たっぷり!大豆とチキンの混ぜごはん
*パスタソースdeとろ~り簡単グラタン
*たらの明太クリーム煮
*コクうま!チキンのクリーム煮
*フライパン1つ!トマトクリームバーグ
*サラダチキンde梅おろし和え
*サラダチキンと人参のさっぱり煮