簡単!厚揚げの味噌トマトチーズ

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味噌が隠し味!
絡めてのせて電子レンジで加熱するだけなのに、手をかけたような味わいに♪



材料(2人分)

  • 厚揚げ    ・・・1枚(200g)
  • みそ     ・・・小さじ1
  • 市販のミートソース ・・・1袋(140g)
  • スライスチーズ・・・2枚
  • 長ねぎ    ・・・適量

 

 

作り方

1.厚揚げを一口大に切り、水(小さじ1)で溶いた味噌を絡める。

 

 

2.1を耐熱容器にのせて、市販のミートソース、スライスチーズ、小口切りにした長ネギをのせる。
※容器の素材によって、トマトの色素が沈着してしまいそうな素材の耐熱容器を使う場合には、クッキングシートを敷いてから、具材をのせてください。

 

 

3.電子レンジ600Wで4分加熱する。

 

 

 

ポイント

本当に簡単で美味しいので、メイン料理として、あと一品ほしい時のお助けレシピとして、是非お試しください♪
また、絹厚揚げよりも木綿の厚揚げの方が、より味が沁みて美味しくできます♪



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