食欲のない時も、ごま油の香りでつるつると食べられる！
材料（2人分）
- そうめん（乾） ・・・100ｇ（茹で上がり300ｇ）
- 納豆 ・・・２パック
- 冷凍ほうれん草 ・・・６０ｇ
- めんつゆ ・・・大さじ２
- 水 ・・・大さじ２
- ごま油 ・・・小さじ１
- かつおぶし ・・・お好みで♫
作り方
1.そうめんを茹でて、ぬめりを流水でしっかり洗い流し水気を絞ってごま油を絡める。
2.冷凍ほうれん草は、耐熱皿にのせラップをして電子レンジで１分加熱する。
３.めんつゆと水を混ぜ、納豆と②と合わせる。
４.器に①を盛り、③をかけてお好みで鰹節をかける。
ポイント
そうめんは、流水でしっかりぬめりを取ることでつるつるとした食感になり、また製造時に添加された食塩を流すことでバランスの良い味になり減塩にもなります☆
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