オムレツinひじきの煮物
材料（1人分）
- ひじきの煮物・・・20ｇ
- たまご・・・1個
作り方
1.ボウルに卵を割りいれ、溶く
2.ひじきの煮物を加えよく混ぜる
3.フライパンに②を入れ焼く
4.完成
オムレツinほうれん草のごま和え
材料（1人分）
- ほうれん草のごま和え・・・20ｇ
- たまご・・・1個
作り方
1.ボウルに卵を割りいれ、溶く
2.ほうれん草のごま和えを加えよく混ぜる
3.フライパンに②を入れ焼く
4.出来上がり
ポイント
お惣菜のひじきの煮物や青菜のごま和えを活用。
いつもと違ったオムレツになりますし、栄養価も豊富な一品です。
