オムレツinひじきの煮物 & オムレツinほうれん草のごま和え

TOP > 介護食とカラダのコラム&レシピ > オムレツinひじきの煮物 & オムレツinほうれん草のごま和え
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
とっても簡単!レシピ ~お惣菜をアレンジ~

オムレツinひじきの煮物

材料(1人分)

  • ひじきの煮物・・・20g
  • たまご・・・1個

 

作り方

1.ボウルに卵を割りいれ、溶く

 

 

2.ひじきの煮物を加えよく混ぜる

 

レシピ2

 

3.フライパンに②を入れ焼く

 

レシピ3

 

4.完成

 

 

 

 

オムレツinほうれん草のごま和え

材料(1人分)

  • ほうれん草のごま和え・・・20g
  • たまご・・・1個

 

作り方

1.ボウルに卵を割りいれ、溶く

 

 

2.ほうれん草のごま和えを加えよく混ぜる

 

 

3.フライパンに②を入れ焼く

 

レシピ3

 

4.出来上がり

 

 

 

 

 

ポイント

お惣菜のひじきの煮物や青菜のごま和えを活用。
いつもと違ったオムレツになりますし、栄養価も豊富な一品です。

  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加