炒めて乗せるだけ!旨味たっぷり肉そぼろは、ごはんにもよく合います♪
材料(2人分)
- 鶏ひき肉 ・・・250g
- レタス ・・・2~3枚
- 温泉卵 ・・・2個
- うどん(ゆで) ・・・2玉
- 小ねぎ(小口切り)・・・少々
- 砂糖 ・・・大さじ4と1/2★
- 片栗粉 ・・・小さじ1/2★
- みそ ・・・大さじ2★
- 醤油 ・・・大さじ1★
- 水 ・・・大さじ3★
- サラダ油 ・・・適量
- きざみのり ・・・お好みで♪
作り方
1.袋に鶏ひき肉、★を入れて、よく混ぜる。
2.フライパンにサラダ油をひき、1を炒める。
3.茹でたうどんをお皿に盛り、ちぎったレタス、2、温泉卵、小ねぎを乗せる。
ポイント
鶏ひき肉は炒めると塊になりやすいので、最初に調味料としっかり合わせておくと炒めやすくなります!
また、鶏ひき肉には片栗粉を混ぜ込み、あえてポロポロにせずにざっくり炒めることで、ふんわりとした食感に仕上がり食べやすくなります♪
【関連レシピ】
*顆粒だし不要!甘辛煮込むうどん
*うどんdeパッタイ風(動画)
*かきたまうどん(介護食)
*鯖缶deボンゴレ風うどん(介護食)
*ふんわりたまご粥(介護食)
*簡単!!たまご雑炊(介護食)
*ふんわり卵のなめこ和風あんかけ(介護食)
*豆腐の卵とじ(介護食)
*ふんわり炒り卵、枝豆ソースがけ(介護食)
*コクうま!青菜の温玉和え(介護食)
*粘りづらいお粥の作り方と分粥について(コラム)
*なぜ、お粥は食べているうちにサラサラになるの?(コラム)
*コンビニサラダde焼肉風うどん
*万能甘酢deふんわりかに玉風
*衣笠丼